Il metodo Pilates adattato con metodologia più soft, con un mix di esercizi semplici, mantenendo i suoi principi base.
Un’attività che ti fa conoscere, muovere e scoprire il tuo corpo in modo soft e armonioso.
Un Metodo per ritrovare il Benessere, semplificato e adattato alle nostre esigenze di Donne semplici.
I Principi base del Metodo J.H. Pilates sono:
- Concentrazione
- Controllo
- Centrando (lavoro del Core)
- Movimenti fluidi
- Precisione/Allineamento
- Respirazione
Sarà possibile fare una lezione di Pilates soft, direttamente da casa tua, con un piccolo gruppo,
Ogni lezione comprenderà esercizi semplici, adatti a tutti.
Con questa soluzione puoi fare del sano movimento nella totale comodità e sicurezza di casa tua.
Perchè fare attività fisica a casa:
- Puoi rimetterti in forma, in modo dolce nel tuo spazio e ambiente.
- In palestra non ti senti a tuo agio, ti senti osservata o giudicata.
- Sei senza stress per raggiungere la Palestra
- Sei seguita dall’Istruttrice come se fosse dal vivo
- Ti vesti come vuoi
- Puoi fare allenamento in totale sicurezza e tranquillità
- Fai il movimento come puoi senza disagio
Perciò le lezioni saranno sulla piattaforma Zoom.
Con questo modalità posso vederti, osservarti e fornirti indicazioni personali per farti eseguire al meglio i movimenti.
Una volta effettuata la prenotazione e il pagamento, ti invierò il link per accedere alla lezione.
I posti sono limitati in quanto gruppi son piccoli , per garantire a tutti di essere seguiti nel modo migliore.
Quando
LUNEDI’ ore 18.30
Prezzi
Il costo per partecipare alle Lezioni Online :
Promozione fino al 31 Gennaio 2023
lezione singola sarà € 10 , anziché € 12 con registrazione
Abbonamento per 4 lezioni,(1 lezione a settimana) il costo è di € 49 , sconto 39 € con registrazione della lezione.
Abbonamento per 8 lezioni (1 lezione a settimana) il costo è € 98, sconto 73€ con registrazione della lezione.
Abbonamento per 12 lezioni (1 lezione a settimana, per 3 mesi), il costo è di € 147, sconto 99€ con registrazione della lezione.
Promozione fino al 31 Gennaio 2023
Nell’abbonamento è compresa la lezione in diretta, la registrazione per allenarti da sola quando vuoi e una consulenza di 30 minuti.
Puoi pagare:
tramite Paypal:
oppure
tramite bonifico:
Per qualsiasi problematica, non esitare a Contattarmi.
O scrivimi a flaviatrainer30@gmail.com
Ti aspetto per riprendere il Benessere.
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