Pilates Soft Online2022-01-27T19:14:48+02:00

Il metodo Pilates adattato con metodologia più soft, con un mix di esercizi semplici, mantenendo i suoi principi base.
Un’attività che ti fa conoscere, muovere e scoprire il tuo corpo in modo soft e armonioso.

Un Metodo per ritrovare il Benessere, semplificato e adattato alle nostre esigenze di Donne semplici.

I Principi base del Metodo J.H. Pilates sono:

  1. Concentrazione
  2. Controllo
  3. Centrando (lavoro del Core)
  4. Movimenti fluidi
  5. Precisione/Allineamento
  6. Respirazione

Sarà possibile fare una lezione di Pilates soft, direttamente da casa tua, con un piccolo gruppo,
Ogni lezione comprenderà esercizi semplici, adatti a tutti.
Con questa soluzione puoi fare del sano movimento nella totale comodità e sicurezza di casa tua.

Perchè fare attività fisica a casa:

  • La palestra ha delle regole sanitarie, richiede il Green Pass.
  • Voglio continuare a fare allenamento in totale sicurezza e tranquillità
  • Vuoi rimetterti in forma, in modo dolce nel tuo spazio
  • Sei senza stress per raggiungere la Palestra
  • Sei seguita dall’Istruttrice come se foste dal vivo
  • Ti vesti come vuoi
  • In palestra non ti senti a tuo agio, ti senti osservata o giudicata.

Perciò le lezioni saranno sulla piattaforma Zoom. Con questo modalità posso vederti, osservarti e fornirti indicazioni personali per farti eseguire al meglio i movimenti.

Una volta effettuata la prenotazione e il pagamento, ti invierò il link per accedere alla lezione.

I posti sono limitati in quanto gruppi son piccoli , per garantire a tutti di essere seguiti nel modo migliore.

Quando

Martedi ore 18.30

Venerdi ore 19.00 NEW

Prezzi

Il costo per partecipare alle Lezioni Online :

lezione singola sarà promozionale fino al 30 Gennaio 2022 di € 9, anziché € 12 con registrazione

Abbonamento per 4 lezioni,(1 lezione a settimana) il costo è di 36€, sconto del 20%    29€ con registrazione della lezione. Promozione fino al 30 Gennaio 2022

Abbonamento per 8 lezioni (1 lezione a settimana) il costo è di 72€ sconto del 25%    54€ con registrazione della lezione.

Abbonamento per 12 lezioni (1 lezione a settimana, per 3 mesi), il costo è di € 108, sconto del 30%      76€ con registrazione della lezione. Promozione fino al 30 Gennaio 2022

Nell’abbonamento è compresa la lezione in diretta, la registrazione per allenarti da sola quando vuoi e una consulenza di 30 minuti.

Puoi pagare:

tramite Paypal:

Cliccando qui

oppure

tramite bonifico:

Intestato a Nordic Project asd
Causale lezione pilates
IBAN IT  IT46Z0306909606100000184643

Per qualsiasi problematica, non esitate a Contattarmi.

O scrivimi a flaviatrainer30@gmail.com

Ti aspetto per riprendere il Benessere.

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