Camminata di Afrodite e Atena

In tempi di pandemia non ci si può riunire facilmente in una sala per scambiarsi idee e informazioni?

Non c’è problema!

Noi lo facciamo camminando:

AUDIOCONFERENZA, IN

CAMMINO, SULLE BUGIE DELLA MENOPAUSA.

La CAMMINATA si suddivide :
nella PARTE INIZIALE e FINALE ci saranno i racconti e i falsi miti della Menopausa con Grazia la nostra Scrittrice e Relatrice,
nella PARTE CENTRALE con la
coach Flavia si farà la lezione della nuova attività fisica NORDIC WORKOUT, l’attività ideata da Lei.

Tutte munite di bastocini e NON, CUFFIE in wireless, per essere tutte collegate e ascoltare bene la loro voce-.

COS’E’ il NORDIC WORKOUT ????
E’ la camminata nordica unendo esercizi di tonificazione e coordinazione, tutto a ritmo musicale

Cammineremo lungo l’argine, che ci permetterà di respirare in libertà.
Parleremo di menopausa e dei suoi pregiudizi, scoprendo come si possono vincere le vampate senza farmaci o rischi.

La passeggiata istruttiva durerà un’ora e mezza circa, è adatta anche a chi non è allenata .

Se non hai mai fatto Nordic Walking, nessun problema potrai cogliere l’occasione per provarlo.

I posti sono limitati.

PUNTO di RITROVO ore 08.50 (per consegna/noleggio cuffie)(consegnando un documento d’identità, che verranno riconsegnate all’arrivo),

PARTENZA H 9.00

ATTIVITA’ FISICA, INFORMAZIONI e CHIACCHERE sulla MENOPAUSA con DIVERTIMENTO

Il contributo volontario di partecipazione comprende il noleggio della cuffia+copricuffia per l’igiene,igienizzazione aggiuntiva, istruttrice e scrittrice narratrice, assicurazione ,
è di 18 euro

La lezione è prevista per un piccolo gruppo

Per info e iscrizioni chiamate: 3393106320 oppure 3488400401.

L’uscita è organizzata dalla
Asd Altermind in collaborazione con Nordic Project asd