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Hai il cortisolo sempre alto? Ecco cosa fare davvero
Ti senti sempre attiva, sempre “in movimento”…ma dentro sei stanca, svuotata, nervosa? Potrebbe non essere solo stress.Potrebbe essere cortisolo sempre alto. Cos’è il cortisolo e perché è importante Il cortisolo [...]
Dormi male ? Forse è solo il sonno
Attività fisica e insonnia: cosa fare davvero per tornare a dormire bene dopo i 45 anni Dormire male non è solo un problema di sonno.Molto spesso è il risultato di [...]
Sonno, Movimento e Longevità: l’incontro a Villorba per imparare a dormire meglio
Sonno, Movimento e benessere: scopri perché dormire bene è fondamentale per energia, salute e longevità. L’incontro dedicato al sonno a Villorba (presso Villorba Rugby) Un bel gruppo di donne di [...]
Riconoscimento per l’impegno nelle iniziative dedicate al benessere della donna
Ricevere una targa di riconoscimento dal Comune di Venezia e consegnato dalla Presidente Linda Damiani è sempre motivo di grande soddisfazione, soprattutto quando rappresenta il valore di iniziative che hanno [...]
Dopo i 50 anni camminare non basta più: cosa serve davvero al corpo
Camminare è una delle attività fisiche più consigliate per mantenersi in salute. È semplice, naturale e accessibile a tutti. Tuttavia, dopo i 50 anni il corpo ha bisogno di qualcosa [...]
Perché ti svegli alle 3 di notte dopo i 45 anni?
Ti è mai capitato di svegliarti sempre alla stessa ora durante la notte, magari verso le 3, e poi fare fatica a riaddormentarti? Dopo i 45 anni molte donne iniziano [...]
